LED Light vs Microcurrent: Perangkat Kecantikan Rumahan Mana yang Benar-Benar Efektif?

14 August 2025

Anda mungkin pernah melihat para content creator di media sosial membicarakan perangkat kecantikan rumahan favorit mereka, berpose dengan masker LED yang menyala penuh di wajah atau menggunakan alat berbentuk wand pada fitur wajah mereka.

Bisa dikatakan, perangkat-perangkat ini telah merambah ke rumah para pecinta skincare dan kecantikan di mana pun. Dan ketika membahas perangkat kecantikan rumahan, dua pilihan yang lebih populer berpusat pada terapi LED light dan microcurrent. Tapi bagaimana cara memilih alat terbaik untuk tujuan kulit Anda?

CNA Lifestyle menghubungi para ahli kulit untuk mengulas berbagai teknologi ini secara mendetail untuk Anda.

TERAPI LED VS MICROCURRENT

LED (light-emitting diode) bekerja melalui proses yang disebut photobiomodulation, yaitu proses di mana cahaya diserap oleh target tertentu di kulit sehingga menimbulkan perubahan pada tingkat sel.

Hal ini pada gilirannya membantu mitokondria – pembangkit energi sel-sel kulit, menghasilkan lebih banyak energi. Dan energi inilah yang dibutuhkan untuk membantu sel-sel bekerja lebih baik dalam mengurangi peradangan, mendukung perbaikan, dan memproduksi kolagen.

Terapi LED light juga bekerja pada panjang gelombang tertentu, tergantung pada warna yang digunakan, untuk mengatasi berbagai masalah kulit, tambah Dr Sean Lim, dokter estetika, IDS Clinic. Misalnya, cahaya merah dan near infra-red (IR) menembus lebih dalam dan bekerja untuk mengurangi peradangan, meningkatkan perbaikan dan peremajaan kulit, sementara cahaya biru membantu menenangkan kulit dan mengurangi bakteri penyebab jerawat.

Sementara itu, terapi microcurrent "menggunakan arus berdenyut berfrekuensi rendah hingga menengah untuk menghasilkan medan listrik saat melewati kulit". Energi ini menembus "lebih dalam dibandingkan perangkat LED, memengaruhi perubahan pada kulit, lemak subkutan, dan lapisan otot wajah".

Dengan demikian, terapi ini lebih cocok untuk mengatasi masalah kulit yang lebih dalam karena manfaatnya meliputi "meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit melalui pengencangan otot, memperbaiki tekstur kulit yang tidak rata dengan merangsang produksi kolagen dan elastin, memperlancar sirkulasi darah, serta mendukung drainase limfatik," ungkap Dr Lim.

Singkatnya, microcurrent lebih baik untuk pengencangan wajah karena mampu membantu mengangkat dan mengencangkan, sementara LED light bekerja pada kualitas kulit karena mendorong peremajaan kulit.

MENINGKATKAN RUTINITAS SKINCARE ANDA

Bahkan, Dr Lim setuju bahwa memasukkan perangkat kecantikan ke dalam rutinitas skincare dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit.

Terapi LED light dan microcurrent dapat digunakan secara bersamaan. "Ketika digunakan bersama, keduanya memiliki efek sinergis, meningkatkan hasil dari masing-masing perawatan," kata Dr Lim.

Namun, ia mengingatkan bahwa penggunaan bersamaan mungkin tidak cocok untuk semua orang karena dapat menyebabkan iritasi kulit bagi mereka yang memiliki kulit lebih sensitif. Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk "menggunakan perangkat terapi LED light dan microcurrent secara bergantian pada hari yang berbeda untuk memaksimalkan manfaat masing-masing," saran Dr Lim.

MEMAKSIMALKAN MANFAAT PERANGKAT KECANTIKAN ANDA

Selain penggunaan yang konsisten, berikut hal lain yang perlu Anda perhatikan:

YANG SEBAIKNYA DILAKUKAN:

Pilih perangkat terapi LED light yang memancarkan cahaya secara konsisten. Tipe masker di mana cahaya dipancarkan pada jarak tetap lebih praktis dan mengurangi variabilitas yang muncul akibat menggerakkan alat pada jarak yang berbeda-beda dari wajah. Selain itu, semakin banyak jumlah lampu, semakin bermanfaat perawatannya, namun hal ini juga berpotensi mengurangi waktu perawatan.
Perhatikan panjang gelombang yang ditawarkan pada perangkat LED. Perangkat dengan berbagai panjang gelombang, seperti merah (620-750nm) dan near infra-red (750-1.400nm) untuk peremajaan, lebih serbaguna dan andal.
Gunakan perangkat LED pada kulit yang bersih dan kering. Hal ini memastikan penyerapan cahaya maksimal, karena produk apa pun yang diaplikasikan sebelumnya, kecuali diinstruksikan lain, dapat menciptakan lapisan penghalang yang mengurangi jumlah cahaya yang mencapai kulit, sehingga mengganggu interaksinya dengan sel-sel kulit.
Jika memungkinkan, carilah perangkat yang menawarkan intensitas energi yang dapat disesuaikan. Ini memungkinkan Anda menyesuaikan perawatan sesuai dengan reaksi kulit Anda, saran Dr Lim.
Pantau respons kulit Anda. Waspadai efek samping, seperti kemerahan, kekeringan, iritasi, atau peningkatan sensitivitas selama atau setelah menggunakan perangkat ini, terutama ketika menggabungkan beberapa metode perawatan, kata Dr Lim. Jika hal ini terjadi, hentikan penggunaan dan sesuaikan rutinitas Anda untuk menemukan apa yang paling cocok untuk kulit Anda.

YANG SEBAIKNYA DIHINDARI:

Hindari mengaplikasikan produk skincare yang mengandung retinol atau AHA (alpha hydroxy acids) pada hari yang sama saat Anda menggunakan perangkat LED, karena dapat membuat kulit lebih sensitif dan menyebabkan iritasi.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba terapi microcurrent jika Anda memiliki alat pacu jantung atau implan/tambalan logam di wajah, karena dapat menimbulkan gangguan yang menyebabkan ketidaknyamanan serta potensi risiko kesehatan.
Berhati-hatilah dengan perangkat LED yang menghasilkan panas, terutama jika Anda memiliki melasma atau kulit fotosensitif (di mana kulit bereaksi tidak normal terhadap sinar matahari atau bentuk sinar UV lainnya, sehingga menimbulkan ruam), karena dapat memperparah masalah tersebut.

Baca kisah lengkapnya di CNA Lifestyle.